Recette: 170g farine d'avoine2cs graines de chia250ml de lait végétal2cs sirop d'agave Mélanger les ingrédients et mettre dans un gaufrier.

Recette:1 œuf100g yaourt soja30g farine de sarrasin20g farine d'amandesarôme vanille1cc levure chimique1 pincée de bicarbonate1cc vinaigre de cidre1 nectarine + pépites de chocolatMettre dans un mini moule (5cm/8cm) et cuire environ 30-35 min à 180.

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf2 cs yaourt soja50g flocons de sarrasin1cc cannelle1 pincée de bicarbonate1cc vinaigre de cidre Mélanger, cuire dans une poêle à feu très doux, retourner au bout d'une dizaine de minutes et cuire encore 5 minutes.Je prépare toujours mes petits-déjeuners la veille et je les réchauffe 1 min au micro onde le m...

Recette:(6 muffins) 1 banane écrasée150g flocons d'avoine1 œuf1 pincée de sel1cc de cannelle1cc de levure chimique130g lait végétalpépites de chocolat  Tout mélanger, mettre dans des petits moules, cuire pendant 25min dans un four préchauffé à 180.

Recette: 200g de banane écrasée2 œufs4 cs de miel120g de farine bise120g de farine d'amandes1cc extrait de vanille2cc levure chimique Mélanger tous les ingrédients, verser dans un moule graissé, (ici en silicone), décorer avec des tranches de pêche ou autre, cuire dans un four préchauffé à 180 pendant 35 minutes.

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf 100ml de boisson à l'avoine goût cacao (pour une version sans gluten, remplacer par une boisson cacao soja ou autre)4cs de farine de riz complet 1cs de farine de coco1cc de poudre à lever 1 carré de chocolat noir cassé en petits morceaux Mélanger tous les ingrédients et verser la pâte dans un petit récipient adapté ...

 Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf2cs de yaourt soja nature4cs de farine d'avoine sans gluten1cs d'amandes en poudre1cc de poudre à lever sans gluten2 abricots Préchauffer le four à 180. Couper les abricots en petits cubes. Mélanger tous les ingrédients, graisser un petit moule (environ 10x10 cm) et verser la pâte.Cuire pendant environ 40 minut...

 Recette: (7 gaufres) 120g de farine d'avoine sans gluten2 œufs1 banane130g de lait sans lactose1cc de poudre à lever Mettre tous les ingrédients dans un mixer (nutribullet pour moi).Mixer. Verser un peu de pâte dans un gaufrier bien chaud et graissé avec du ghee ou de l'huile de coco.Laisser cuire quelques minutes de chaque côté.Mettre des to...

Recette: 100g de banane écrasée1 œuf50g de farine bise1cc de poudre à lever1 bonne cc de tartinade Pomme & Cannelle Mettre tous les ingrédients sauf la pâte à tartiner dans un bol. à mélanger. Verser les 3/4 de la pâte dans un petit ramequin graissé. Ajouter une bonne cc de tartinade au milieu, mettre le reste de la pâte par dessus. Cuire dans ...

Recette:(7 gros ou 14 petits) 2 bananes bien écrasées75g de farine1/2 cs de sucre1cc de sucre vanillé1/2 cc de levure chimique Mélanger les ingrédients avec une spatule. Former des boules à l'aide de 2 cuillères. Plonger les boules de pâte dans de l'huile chaude. Faire frire jusqu'à ce que les beignets soient bien dorés. Les mettre sur un papier mé...

Recette: (Cake) 1 œuf3cs de yaourt soja vanille3cs de farine de sarrasin2cs de protéine vegan @syncprotein goût chocolat1cc de poudre à lever sans gluten1cc d'idrolitina + 1cs d'eau (ou 1/2cc de bicarbonate + 1cc de vinaigre de cidre) (Dessus) 2 bonnes poignées de framboises congelées2 grosses cs de yaourt nature soja natureUn peu de chocolat noir ...

 Recette: 100g de banane écrasée1 jaune d'œuf100ml de lait sans lactose40g de flocons d'avoine sans gluten20g de farine de coco1cc d'idrolitina + 1cs d'eau ou1cc de poudre à lever Mélanger tous les ingrédients et verser dans des moules à muffins. Ajouter 2 ou 3 framboises par muffin.Cuire dans un four préchauffé à 180 pendant environ 25 minute...

Recette: 1 œuf50g de compote de pomme (sucrée ici, sinon ajouter 1cc de sirop d'érable, d'agave ou autre)5g de cacao sans sucre30g de farine d'avoine (sans gluten)1cc de poudre à lever1 carré de chocolat noir Mettre les ingrédients dans une tasse, sauf le chocolat. Mélanger. Mettre au micro onde pendant environ 30 secondes, ajouter le chocolat et r...

Recette: 1,5 banane écrasée (ou 2)180g de flocons d'avoine (sans gluten)20g de graines de chia3dl de lait (sans lactose)1 pomme1cc de cannelle (ou plus)1cc de sucre de coco Préchauffer le four à 180. Couper et éplucher la pomme en petits cubes. Mélanger tous les ingrédients sauf le sucre. Huiler un plat de cuisson pour le four et verser la pâte.Ajo...

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf50g de farine d'avoine (sans gluten)1/4cc de mélange pour pain d'épice1cc de poudre à lever Mélanger les ingrédients, mettre dans un petit moule, cuire au micro onde pendant environ 4 minutes.Pendant que le gâteau est encore chaud, poser 1 à 2 carrés de chocolat noir, le laisser fondre et l'étaler à l'aide d'une cuil...

Recette: 1/2 banane écrasée4cs de flocons d'avoine (sans gluten)1cs de graines de chiaUn peu d'eau3cs de yaourt vanille (sans lactose)Framboises congelées Mettre la banane et les flocons d'avoine dans un bol, couvrir à niveau avec l'eau. Chauffer une petite minute au micro onde. Ajouter les graines de chia et le yaourt, mélanger.Sortir des frambois...

Recette: 100g de banane écrasée70ml de lait de soja20g de protéines végétales choco @syncprotein90g de farine bisePépites de chocolat1cc de levure chimique1/2cc de bicarbonate1cc de jus de citron Mélanger tous les ingrédients et verser dans un petit moule graissé.Cuire dans un four préchauffé à 180 pendant environ 35 minutes.Mettre les toppings de ...

Recette (4-5 tartelettes) 1 pâte brisée à la farine d'épeautre (ou autre)4 parties vertes de poireau ou 2 entiers4-5 tranches de saumon fumé1 œufUn peu de lait (ici sans lactose)Sel, poivre Couper 4-5 rond dans la pâte, les mettre dans des moules à tartelettes sur du papier sulfurisé. Faire des trous avec une fourchette.Couper le poireau en petits ...

Recette: 40g banane écrasée60g yaourt soja15g lait végétal30g flocons d'avoine sans gluten15g farine de coco1 œuf1cc poudre à lever sans gluten1 petite poirePépites de chocolat Mélanger les ingrédients, huiler un petit moule et cuire 30min dans un four préchauffé à 180.

Recette:1 banane écrasée1 œuf2 carrés de chocolat au café @cafeslasemeuse fondus au micro onde + 1 carré25g de farine d'avoine 25g de farine d'amande 1cc de levure chimique Mélanger les ingrédients, mettre dans un petit moule graissé et cuire dans un four préchauffé à 180 pendant 30-35 minutes.A la sortie du four, poser le dernier carré de chocolat...