En finir avec les régimes yoyo

Le coaching en nutrition personnalisé s’adresse à vous pour: 

•     Une perte de poids durable
  

•     Une prise de poids durable

•     L’alimentation du sportif amateur

•     L’alimentation des seniors

•     L’alimentation des enfants et adolescents

•     Un rééquilibrage alimentaire pour améliorer votre santé.

Vous avez décidé de changer vos habitudes alimentaires pour améliorer votre santé et celle de votre famille, vous aimeriez perdre ou prendre du poids mais vous ne savez pas par quoi commencer, vous venez d’avoir un bébé et vous avez encore quelques kilos à perdre, vous êtes un sportif amateur mais vous ne savez pas quoi manger pour améliorer vos performances et prendre du muscle, votre enfant ou adolescent commence à prendre du poids...
Je vous aide dans toutes ces situations qui peuvent être difficiles à affronter seul et sans connaissances nutritionnelles.

Le but du coaching est de vous apprendre à faire les meilleurs choix et à composer une assiette équilibrée en fonction de vos besoins et de  vos goûts pour devenir autonome.

Le premier entretien me permet de comprendre vos attentes et les difficultés que vous rencontrez grâce à un bilan nutritionnel, qui nous permettra de fixer des objectifs.

Le ou les entretiens suivants permettront d’évaluer la situation, et éventuellement de modifier certains objectifs.

Je reste à votre disposition pour d’éventuelles questions, par mail ou par what’s app pendant toute la durée du coaching.