Petit moelleux poire chocolat

Recette Gâteau Gâteau individuel Sans gluten

jeudi 15 décembre 2022

Recette:

40g banane écrasée
60g yaourt soja
15g lait végétal
30g flocons d'avoine sans gluten
15g farine de coco
1 œuf
1cc poudre à lever sans gluten
1 petite poire
Pépites de chocolat

Mélanger les ingrédients, huiler un petit moule et cuire 30min dans un four préchauffé à 180.

Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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