Recette: 1 petite banane écrasée100g de philadelphia (sans lactose pour moi)1 œuf bio3cs de farine de riz complet1cs de fécule de pomme-de-terre1cc de poudre à leverFramboises congelées Mélanger tous les ingrédients dans un bol et cuire au micro onde pendant environ 3 minutes.Retourner sur une assiette.Faire fondre 1 carré de chocolat noir au micro...
Recette: 90g de banane écrasée (presque liquide)10g de lait de soja1 œuf10g de cacao sans sucre30g de farine de riz20g de farine d'amande1cc de poudre à lever sans gluten Fourrage: 2-3 grosses cs de yaourt soja vanille (ou nature + 1cc de sucrant)FramboisesCopeaux de chocolat Mélanger tous les ingrédients et verser la pâte dans un bol. Cuire au mic...
Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf100g séré sans lactose40g de flocons de sarrasin10g de farine de patate douce1cc poudre à lever sans gluten10g de pépites de chocolat noir70g de framboises congeléesMélanger les ingrédients (garder quelques framboises pour la déco) et verser dans un bol. Cuire 3-4 minutes au micro onde. Retourner le bol sur une assie...
Recette: 1/2 banane écrasée (ou 1 compote de pomme + 10g de sucre de coco)1 œuf40g de farine d'avoine10g de protéine goût chocolat blanc1 carré de chocolat fondu @cafeslasemeuse2 grosses cs de yaourt soja1cc de levure chimique Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger et cuire au micro onde pendant environ 3-4 minutes.Retourner sur une peti...
Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf30g de farine de châtaigne20g de farine d'amandes1cc levure chimique25ml de lait de soja Mélanger dans un bol et cuire au micro onde pendant 3 minutes. Retourner sur une assiette et décorer. Ici j'ai mis quelques éclats de framboises congelées, un carré de chocolat noir et du granola maison pour le croq...
Recette: 80g de potimarron cuit et réduit en purée1 œuf1 cc de sirop d'agave20g de yaourt soja35g de farine de châtaigne15g de farine d'amande1cc de levure chimique Mélanger tous les ingrédients dans un bol et cuire au micro onde pendant environ 4 minutes.
Recette: 1/2 banane écrasée1 blanc d'œuf30g de farine de châtaigne10g de farine d'amandes1cc levure chimique sans gluten25ml de lait de sojaPépites de chocolat Mélanger dans un bol et cuire au micro onde pendant 3 minutes. Retourner sur une assiette et décorer. Ici j'ai mis quelques éclats de framboises congelées et du granola maison pour l...
Recette:1/2 banane écrasée1 œuf2 grosses CS de yaourt soja50g flocons de sarrasin2 cc de cacao ssa1/2cc bicarbonate1cc vinaigre de cidreTout mélanger et cuire dans un bol au micro onde pendant environ 3 minutes. Le démouler et mettre un carré de chocolat et le faire fondre en l'étalant. Laisser toute une nuit au frigo.
Recette: 1 œuf ou 1 blanc100g yaourt soja30gr de flocons de sarrasin @kazidomi_fr10g de farine de coco @kazidomi_fr10g protéine chocolat blanc1cc levure chimique J'ai mis des framboises à l'intérieur et fait cuire au micro onde pendant 2min 30