Recette: 1/2 banane écrasée (on peut la remplacer par 50g de compote + 2cc de sucrant)1 œuf3cs de lait de soja (ou autre)30g de flocons d'avoine20g de farine d'amande1cc de levure1 poignée de framboises congelées2-3 lotus émiettés Mélanger tous les ingrédients et verser dans un petit moule graissé. Cuire pendant 30 minutes dans un four préchauffé à...

Recette: 1/2 banane écrasée (donne du moelleux et sucre naturellement)1 œuf80g de skyr30g de flocons d'avoine20g de farine de coco1cc de levure chimique1 pomme1 grosse poignée de fruits rouges congelés Peler et couper la pomme en petits cubes (garder un cartier pour la déco).Mélanger tous les ingrédients, verser dans un petit moule graissé, décorer...

Recette: 1/2 banane écrasée (elle me sert de sucrant)1 œuf50g de farine bise (ou mi-blanche)2-3 cs de lait végétal pour ajuster la texture1cc de levure chimique1 grosse cc de pâte à tartiner Jean Hervé Mélanger les ingrédients sauf la pâte à tartiner. Verser dans un petit moule graissé. Verser la pâte dans le moule, ajouter la pâte à tartiner sur l...

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf2cs yaourt de soja (ou autre)40g de flocons d'avoine10g de farine de coco1cc de levure chimiquePépites de chocolatMyrtilles Mélanger tous les ingrédients et verser dans un petit moule graissé. Cuire dans un four préchauffé à 180 pendant 30 minutes.

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf100g yaourt soja60g farine de sarrasin1cc de levure chimique1 poignée de framboisesPépites de chocolat Mélanger les ingrédients, graisser un petit moule et cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 35 minutes.

Recette: 1/2 banane écrasée (ou 50g de compote + 1cc de miel)1 œuf60g de yaourt soja40g de flocons de sarrasin10g de farine d'amande1 poire en petits cubesPépites de chocolat1cc de poudre à lever sans gluten1/2cc de bicarbonate de soude1cc de vinaigre de cidre ou citron Mélanger tous les ingrédients, verser la pâte dans un petit moule graissé, déco...

Recette: 1/2 banane écrasée (ou 50g de compote+1cc miel)1 œuf20ml lait végétal30g de flocons d'avoine20g de farine d'amande 2cc cacao 1 grosse poignée de fruits rouges congelés1cc de levure chimique Mélanger tous les ingrédients et verser la pâte dans un petit moule graissé. Cuire dans un four préchauffé à 180 pendant 30 minutes.

 Recette : 1/2 banane écrasée ou (50g de compote de pomme+10g sirop d'agave)1 œuf3 cs de yaourt soja (ou autre)30g de flocons d'avoine20g de farine de patate douce 1cc de levure chimiqueConfiture de fruits rouges-graines de chia Mélanger tous les ingrédients sauf la confiture.Graisser un petit moule avec de l'huile de coco. Verser la moit...

Recette: 1/2 banane écrasée1 œuf1cs de yaourt soja4cs farine bise1cs farine d'amandes1 pincée de bicarbonate1cc de levure chimique1cs vinaigre de cidre1 grosse poignée de myrtilles Mélanger, cuire dans un petit moule graissé pendant environ 4 minutes au micro onde.