Gâteau individuel au micro onde

Recette Gâteau individuel

samedi 2 janvier 2021

Recette:

1/2 banane écrasée
1 œuf
1cs de yaourt soja
4cs farine bise
1cs farine d'amandes
1 pincée de bicarbonate
1cc de levure chimique
1cs vinaigre de cidre
1 grosse poignée de myrtilles

Mélanger, cuire dans un petit moule graissé pendant environ 4 minutes au micro onde.

Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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