Mug cake

Recette Cake Gâteau express

jeudi 29 avril 2021

Recette:

50g de banane écrasée
50g de blanc d'œuf ou 1 œuf entier
2cs de yaourt soja
20g de farine d'avoine
10g de farine de coco
1cc levure chimique
10g de pépites de chocolat @kazidomi_fr

Mélanger tous les ingrédients dans un mug et cuire au micro onde environ 1 min 30, 2 min. Ajouter quelques éclats de framboises.

Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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