Mini porridge au four

Recette Porridge

samedi 13 février 2021

Recette:

1/2 banane écrasée
1 œuf
5cs de lait végétal
50g de flocons d'avoine
1 pincée de bicarbonate
1cc de jus de citron
pépites de chocolat

Mélanger les ingrédients, graisser un petit moule à ramequin. Cuire dans un four préchauffé à 180 pendant environ 30 minutes.

Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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