Gâteau micro onde aux fruits rouge

Recette Gâteau express

mardi 29 septembre 2020

Recette:

1/2 banane écrasée
1 œuf
1 cs yaourt soja
50g farine d'avoine
1cc levure chimique

Mélanger, mettre dans un petit plat (genre gratin, ici 12/3), ajouter des fruits rouges ou autre et cuire pendant environ 4 minutes au micro onde en surveillant que ça ne déborde pas!

Je vous propose dans ce blog des recettes que je fais régulièrement, pour mes petits-déjeuners ou mes collations. Ce sont des recettes qui sont en majorité sans sucres ajoutés ou très peu. J’utilise très souvent la banane comme sucrant.
Vous trouverez également quelques recettes de gâteaux ou de cakes contenant du sucre, du chocolat… parce que l’alimentation équilibrée n’interdit aucun aliment. Je vous partage également quelques recettes salées , de la cuisine simple de tous les jours.
J’utilise du lait et des yaourts de soja parce que je suis intolérante au lactose, vous pouvez donc utiliser des produits laitiers pour les remplacer si vous les digérez. Je vous partagerai aussi de temps en temps un article sur un sujet qui me tient à coeur. Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur mon compte instagram.

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