Choco moelleux sans gluten

Recette:

  • 1/2 banane écrasée
  • 3cs de compote de pomme ssa
  • 1 jaune d'œuf
  • 3cs de farine de riz complet
  • 2cs de flocons d'avoine sans gluten
  • 1cs de cacao sans sucre
  • 1cc de poudre à lever sans gluten
  • 1 pincée de bicarbonate
  • 1cc de jus de citron


Mélanger les ingrédients, verser la pâte dans un petit moule graissé et cuire pendant 25 min à 180.
Mettre les toppings de votre choix, ici chocolat noir fondu et peanut butter

Un petit-déjeuner équilibré
Jambon porto (4 personnes)

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