Recette:
- 1/2 banane écrasée
- 4cs de flocons d'avoine (sans gluten)
- 1cs de graines de chia
- Un peu d'eau
- 3cs de yaourt vanille (sans lactose)
- Framboises congelées
Mettre la banane et les flocons d'avoine dans un bol, couvrir à niveau avec l'eau. Chauffer une petite minute au micro onde. Ajouter les graines de chia et le yaourt, mélanger.
Sortir des framboises du congélateur et les disposer sur le porridge. Pour la déco et la touche croquante j'ai ajouté du Fit Muesli @nu3
Mettre au frigo pendant minimum une heure, ou toute la nuit, déguster frais.