Recette:
- 1/2 banane écrasée
- 50g de flocons d'avoine sans gluten
- Eau
- 1 grosse cc de peanut butter @kazidomi_fr
- 1cc de sirop d'érable
- 2 carrés de chocolat noir
- 3-4cs de lait sans lactose
Mettre la banane et les flocons dans un bol, recouvrir d'eau. Cuire une minute au micro onde.
Mélanger le peanut butter, le sirop d'érable et ajouter un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter ce « caramel » sur le porridge.
Faire chauffer le lait au micro onde, ajouter le chocolat, mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu. Verser sur le porridge, mettre au frigo pendant la nuit.
Déguster froid.